Aunque somos conocidos por nuestras disciplinas de combate, Arena Uno es mucho más que un centro de deportes de contacto. Bienvenidos al área de Acondicionamiento Físico
En nuestras clases de Circuitos HIIT y Entrenamiento Funcional ofrecemos entrenamientos físicos completos y efectivos, pensados para mejorar tu fuerza, resistencia, movilidad y bienestar general.
Tanto si estás dando tus primeros pasos como si querés llevar tu rendimiento a otro nivel, nuestro equipo te acompaña en cada etapa. Lo importante no es cuán rápido llegás, sino que nunca te detengas.
Aquí se entrena para vivir mejor
Si estás buscando un lugar donde mejorar tu condición física, ganar energía y entrenar de una forma distinta, probablemente hayas oído hablar del entrenamiento funcional.
En Arena Uno te contamos todo lo que necesitas saber sobre esta disciplina y por qué es una de las formas más completas y efectivas de ponerte en forma, sin rutinas aburridas ni máquinas.
Te mostramos cómo entrenamos y cómo podemos ayudarte a alcanzar tus objetivos con entrenamientos diseñados para tu ritmo, tu cuerpo y tu motivación.
¿QUE ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?
El entrenamiento funcional es una metodología que trabaja el cuerpo como un todo, replicando y mejorando los movimientos que hacemos tanto en la vida diaria, como en nuestra disciplina concreta: empujar, tirar, agacharse, girar, saltar, correr. A través de rutinas dinámicas y variadas, este tipo de entrenamiento fortalece grupos musculares completos, no solo zonas aisladas, mejorando así la coordinación, el equilibrio, la movilidad y la fuerza real.
En Arena Uno, cada clase está cuidadosamente diseñada para ser desafiante, efectiva y, sobre todo, divertida. Usamos herramientas como el peso corporal, cuerdas, balones medicinales, kettlebells, mancuernas, steps, bandas elásticas y más, para lograr entrenamientos completos que nunca se repiten.
¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL MEDIANTE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD?
entrenamiento funcional se ha convertido en una de las formas más completas y accesibles de mejorar tu estado físico. No importa si estás empezando o si ya tenés experiencia: este tipo de entrenamiento se adapta a vos. Trabaja el cuerpo de forma integral, ayudándote a ganar fuerza, movilidad, resistencia y equilibrio sin necesidad de máquinas o rutinas complicadas.
A continuación, te contamos algunos de los beneficios más destacados de entrenar de esta manera:
– Mejora la fuerza y el tono muscular
– Aumenta la movilidad y el equilibrio
– Ayuda a prevenir lesiones
– Mejora la postura y la coordinación
– Quema grasa y mejora el estado cardiovascular
– Eleva tu energía, concentración y estado de ánimo
– Se adapta a tus necesidades, objetivos y ritmo
¿PARA QUIÉN ES ESTE TIPO DE ENTRENAMIENTOS?
Este entrenamiento es para todas las personas que quieran mejorar su condición física, sin importar su nivel de experiencia o edad.
- Si llevas una vida sedentaria y querés empezar a moverte, vas a encontrar un entorno amigable y ejercicios adaptados a ti.
- Si vienes de otros deportes o disciplinas, este entrenamiento te va a ayudar a ganar agilidad, resistencia y control corporal.
- Si buscas una forma de ponerte en forma sin rutinas monótonas de gimnasio, este es tu lugar.
¿POR QUÉ ELEGIRNOS?
Porque en Arena Uno no se trata solo de entrenar. Se trata de disfrutarlo.
Nuestros entrenamientos están pensados para que te desafíes y progreses, pero también para que te diviertas, te sientas acompañado y tengas ganas de volver.
Creemos en el poder de la comunidad: entrenar con otros que tienen objetivos similares, apoyarse, motivarse y crecer juntos.
Además, siempre vas a estar guiado por profesionales con experiencia, que están pendientes de tu técnica, tu evolución y tu bienestar.
Acá no vienes solo a moverte. Vienes a sentirte parte de algo.
